Evlilik kurumu evlilik pürüzü olmayan iki farklı cinsiyetteki kişinin aile kurma gayesiyle bir ortaya gelmesine denir. Evliliğin ruhsal ve toplumsal ihtiyaçları doyurmayı amaçladığı bilinmektedir. Ülkemizde eş seçimi, bireyin beklenti ve isteklerini karşılayan partneringenellikle kendi sonucuyla ya da görücü yordamı ismi verilen aile büyükleri ve toplumsal etrafımız tarafınca seçilmesiyle gerçekleşmektedir. Evlilik öncesinde geçirilen müddette partnerimizi düzgün tanımak ve hakikat değerlendirmelerde bulunmak evliliğin devamlılığı için kıymetlidir. Sağlıklı bir aile kurmanın temel kuralı tarafların birbirini tanıması kadar bireylerin kendisini yeterli bir biçimde tanımasından geçmektedir.
Eş seçimlerimizde zihnimizde oluşturduğumuz kişi ile gerçeklikte bir arada olduğumuz kişi içinde farklar oluşabilecektir. Evlilikte çiftleri zorlayan hatta evliliğin sonunu getiren birfazlaca niye bulunmaktadır. Bunlar ortasında şiddetli geçimsizlik sık karşılaşılan durumlardandır. Çiftlerin birbirlerinin duygusal gereksinimlerini yeteri derecede karşılayamaması, evlilikle ilgili beklentilerin azalması, irtibat meseleleri, şiddet olarak tanımlanabilecek kelam ve davranışlar, toplumsal yahut ferdi açıdan gereksinim duydukları vakit içinderda birbirlerine dayanak olmama, saygısız ve itimat sarsıcı davranışlar şiddetli geçimsizliğe örnek olarak gösterilebilir.
Keyifli evlilik için, Gottman’ın münasebetlere ziyan veren Mahşerin Dört Atlısı olarak isimlendirdiği tenkit, hor görme, kendini savunma, ortaya duvar örme tavırlarından kesinlikle uzak durmamız gerekir.
Evlilikte, çiftler birbirlerinin duygusal gereksinimlerini göz gerisi etmemelidir. Eşinize gerçek bir ilgi göstererek, hoş sözler söyleyerek, sarılarak, göz teması kurarak ve onaylayıcı tabirlerde bulunarak bağlantının tesirini keşfedin.
Eşinizi olduğu üzere kabul edip onu değiştirmeye çalışmadan zevklerine ve seçimlerine hürmet duyun.
Anlayışlı olmaya itina gösterin. Empati maharetlerinizi ortaya koyun. ‘Kesinlikle bu biçimde yapmamalıydın.’ ‘Sen hatalısın.’ halindeki tabirlerden kaçının. ‘Ne hissettiğini anlıyorum.’ iletisini verin.
‘Biz’ tutumunu sergileyin. Aile içi dayanışmanın gücüne inanarak partnerinizi destekleyin.
Eşinizin size gereksinimi olduğunu unutmayın, ahlak dersi vermek yerine gerçekleşmesi mümkün durumlardan bahsedin.
Kimi durumlarda yalnızca yeterli bir dinleyici olmanın bile bağlantınız açısından pek faydalı olacağını unutmayın.
Küçük problemleri lisana getirmeye ihtimam gösterin. Biriken meselelerin ilerleyen süreçlerde daha tahlilsiz bir hal alacağını unutmayın.
Tüm bunlara karşın evliliğinizdeki meseleler aşılmaz bir hal aldıysa evliliğinizi onarmak ve kaliteli hale getirmek için bir uzmandan dayanak alabilirsiniz.
Eş seçimlerimizde zihnimizde oluşturduğumuz kişi ile gerçeklikte bir arada olduğumuz kişi içinde farklar oluşabilecektir. Evlilikte çiftleri zorlayan hatta evliliğin sonunu getiren birfazlaca niye bulunmaktadır. Bunlar ortasında şiddetli geçimsizlik sık karşılaşılan durumlardandır. Çiftlerin birbirlerinin duygusal gereksinimlerini yeteri derecede karşılayamaması, evlilikle ilgili beklentilerin azalması, irtibat meseleleri, şiddet olarak tanımlanabilecek kelam ve davranışlar, toplumsal yahut ferdi açıdan gereksinim duydukları vakit içinderda birbirlerine dayanak olmama, saygısız ve itimat sarsıcı davranışlar şiddetli geçimsizliğe örnek olarak gösterilebilir.
Keyifli evlilik için, Gottman’ın münasebetlere ziyan veren Mahşerin Dört Atlısı olarak isimlendirdiği tenkit, hor görme, kendini savunma, ortaya duvar örme tavırlarından kesinlikle uzak durmamız gerekir.
Evlilikte, çiftler birbirlerinin duygusal gereksinimlerini göz gerisi etmemelidir. Eşinize gerçek bir ilgi göstererek, hoş sözler söyleyerek, sarılarak, göz teması kurarak ve onaylayıcı tabirlerde bulunarak bağlantının tesirini keşfedin.
Eşinizi olduğu üzere kabul edip onu değiştirmeye çalışmadan zevklerine ve seçimlerine hürmet duyun.
Anlayışlı olmaya itina gösterin. Empati maharetlerinizi ortaya koyun. ‘Kesinlikle bu biçimde yapmamalıydın.’ ‘Sen hatalısın.’ halindeki tabirlerden kaçının. ‘Ne hissettiğini anlıyorum.’ iletisini verin.
‘Biz’ tutumunu sergileyin. Aile içi dayanışmanın gücüne inanarak partnerinizi destekleyin.
Eşinizin size gereksinimi olduğunu unutmayın, ahlak dersi vermek yerine gerçekleşmesi mümkün durumlardan bahsedin.
Kimi durumlarda yalnızca yeterli bir dinleyici olmanın bile bağlantınız açısından pek faydalı olacağını unutmayın.
Küçük problemleri lisana getirmeye ihtimam gösterin. Biriken meselelerin ilerleyen süreçlerde daha tahlilsiz bir hal alacağını unutmayın.
Tüm bunlara karşın evliliğinizdeki meseleler aşılmaz bir hal aldıysa evliliğinizi onarmak ve kaliteli hale getirmek için bir uzmandan dayanak alabilirsiniz.