Hareketli yaşama ayak uydurma uğraşıyla birlikte hazır besinler günlük hayatta tercih niçini olabiliyor. birebir vakitte sağlıklı beslenme de daha epeyce değer kazanıyor. Bu mevzuda hassasiyet gösteren şahıslar, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve hatta çocuklarına da bu alışkanlıkları yerleştirmek için efor sarf ediyorlar. Sağlıklı yaşamak için sürdürülen bu efor da birden fazla vakit bireylerin ömür kalitesini arttırıyor.
Ancak kimi şahıslar için bu alışkanlık önemli bir kaygıya sebep olması ötürüsıyla görünürde sıhhat için yapılan bir aktivite bulunmasına karşın, sıhhatsiz bir zihinsel aktiviteye dönüşebilmektedir. Bu durumda alınan ya da tüketilen besinlerin sağlıklı olup olmadığına ait yenidenlayıcı fikirler, şiddetli tasa ve besinlerin hazırlanış basamakları, katkı hususları, besin boyaları, ambalaj özellikleri üzere bir grup kriterleri günlük hayatı zorlaştıracak seviyede epey ağır olarak denetim etme döngüleri başlayabiliyor.
Sağlıklı beslenme gayretinin, günlük ömür aktivitelerini zora sokacak yoğunlukta ve sıklıkta olması durumunda sağlıklı bir gayretten sıhhatsiz bir takıntıya dönüştüğü ihtimali değerlendirilmelidir. Bu niçinle sorun olan kısım sağlıklı beslenme eforu değil, bunun yogunluğu, sıklığı ve kişinin günlük hayatını ne kadar bloke ettiği ile ilgilidir.
Yeme bozukluğu teşhisleri içinde çabucak hemen yer almayan ve Ortoreksiya Nervoza denilen bu durumun gün geçtikçe yaygınlaştığı görülmektedir. Bu durumu yaşayan bireylerde;
Tamamiyle genellememek kaydıyla; takıntıya meyili olan, yaptığı iş/sosyal etraf ötürüsıyla makul bir imaj yahut kiloda kalması gerektiği düşünülen yahut diyetle epey ilgili bireylerin bu husustaki riskinin daha fazla olduğu düşünülebilir.
Sağlıklı beslenme konusunda epey düşünen ve takılan bireylerin beslenme, fizikî sıhhat üzere konularda zorlanmalarının yanında ruhsal olarak da zorlanmaları sebebiyle multidisipliner bir çerçevede değerlendirilmeleri ve gereksinim tespit edilir ise bununla ilgili tabip, diyetisyen ve psikolog dayanağı almaları önerilmektedir. İşin fizikî ve ruhsal yanının ele alınması ve üzerinde çalışılması kararında, kişinin de isteğiyle birlikte ‘sağlıklı beslenme’ takıntısından, sağlıklı bir sağlıklı beslenme uğraşına dönüşebilir. bu biçimdelikle kişinin ömür istikrarında sağlıklı beslenme konusu manasını koruyabilmekle bir arada; toplumsal hayat, iş, aile hayatı, ilgi alanları üzere başka ömür dinamiklerinin önünde bir pürüz oluşturmayacaktır.
Sağlıklı günler.
Ancak kimi şahıslar için bu alışkanlık önemli bir kaygıya sebep olması ötürüsıyla görünürde sıhhat için yapılan bir aktivite bulunmasına karşın, sıhhatsiz bir zihinsel aktiviteye dönüşebilmektedir. Bu durumda alınan ya da tüketilen besinlerin sağlıklı olup olmadığına ait yenidenlayıcı fikirler, şiddetli tasa ve besinlerin hazırlanış basamakları, katkı hususları, besin boyaları, ambalaj özellikleri üzere bir grup kriterleri günlük hayatı zorlaştıracak seviyede epey ağır olarak denetim etme döngüleri başlayabiliyor.
Sağlıklı beslenme gayretinin, günlük ömür aktivitelerini zora sokacak yoğunlukta ve sıklıkta olması durumunda sağlıklı bir gayretten sıhhatsiz bir takıntıya dönüştüğü ihtimali değerlendirilmelidir. Bu niçinle sorun olan kısım sağlıklı beslenme eforu değil, bunun yogunluğu, sıklığı ve kişinin günlük hayatını ne kadar bloke ettiği ile ilgilidir.
Yeme bozukluğu teşhisleri içinde çabucak hemen yer almayan ve Ortoreksiya Nervoza denilen bu durumun gün geçtikçe yaygınlaştığı görülmektedir. Bu durumu yaşayan bireylerde;
Sağlıklı/sağlıksız beslenme konusunda günlük hayatlarını etkileyecek seviyede düşünme,
Bu sebepten toplumsallaşmaktan, seyahate çıkmaktan ve buna misal aktivitelerden kaçınma,
Belirli küme besin alımı sebebiyle beslenme istikrarının bozulması/fiziksel sıhhatin bozulması,
Kalori kısıtlaması sebebiyle olmayan, sağlıklı beslenme takıntısı sebebiyle önemli ölçüde kilo verme,
Sağlıklı beslenme konusunda yiyecekleri planlarken, alışveriş yaparken hayli fazla vakit harcama,
Sağlıklı beslenme kategorisinde hissetmediği bir besin aldığında yüksek seviyede suçluluk hissetme
Tamamiyle genellememek kaydıyla; takıntıya meyili olan, yaptığı iş/sosyal etraf ötürüsıyla makul bir imaj yahut kiloda kalması gerektiği düşünülen yahut diyetle epey ilgili bireylerin bu husustaki riskinin daha fazla olduğu düşünülebilir.
Sağlıklı beslenme konusunda epey düşünen ve takılan bireylerin beslenme, fizikî sıhhat üzere konularda zorlanmalarının yanında ruhsal olarak da zorlanmaları sebebiyle multidisipliner bir çerçevede değerlendirilmeleri ve gereksinim tespit edilir ise bununla ilgili tabip, diyetisyen ve psikolog dayanağı almaları önerilmektedir. İşin fizikî ve ruhsal yanının ele alınması ve üzerinde çalışılması kararında, kişinin de isteğiyle birlikte ‘sağlıklı beslenme’ takıntısından, sağlıklı bir sağlıklı beslenme uğraşına dönüşebilir. bu biçimdelikle kişinin ömür istikrarında sağlıklı beslenme konusu manasını koruyabilmekle bir arada; toplumsal hayat, iş, aile hayatı, ilgi alanları üzere başka ömür dinamiklerinin önünde bir pürüz oluşturmayacaktır.
Sağlıklı günler.