Sağlıklı Proteinler Nelerdir?
Protein, vücudun temel yapı taşı olan önemli bir besin maddesidir. Kas gelişimi, doku onarımı, bağışıklık sistemi desteği ve birçok biyolojik süreçte rol oynar. Vücudun gereksinim duyduğu protein miktarı, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite düzeyi ve genel sağlık...