Ruhsal dayanak süreci terapist ve danışanın bir arada gerçekleştirdiği bir uygunlaştırma yoludur. Psikoterapi, duygusal kuvvetliklerle baş etmekte ve çeşitli ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilir. Yaşadığınız durum yahut durumlar size rahatsızlık veriyorsa, işlevselliğinizi etkiliyorsa, hayat kalitenizi düşürüyorsa ve bu bir müddetdir devam ediyorsa ruhsal dayanaktan faydalanılmalıdır. Psikoterapinin emeli rahatsızlık veren belirtileri denetim etmek yahut ortadan kaldırmaktır. Danışanın kendini düzgün hissetmesi, fonksiyonelliğinin korunması ve daha yeterli bir ömür sürebilmesi amaçlanır.
Çağdaş hayatın zorlukları, günlük hayatın içerdiği gerilim, sıhhat meselelerinin artması üzere biroldukça faktör ruhsal dayanağa duyulan muhtaçlığı arttırmaktadır.
Pekala karşılaştığımız her zorlukta psikoloğa gitmeli miyiz? her insanın psikoloğa gitmesi gerekli midir? Herkes muhtaçlık duyduğu takdirde her vakit ruhsal takviye alabilir. Fakat kimi durumlarda ruhsal dayanak almak şahsi bir tercih olmanın haricinde bir gerekliliktir. Bu durumlarda çoklukla kişinin his ve fikirlerindeki fonksiyonelliğin etkilendiği görülür. Ayırt edici olan kişinin durumun üstesinden gelip gelemediğidir. Kişinin üstesinden gelemediği durumlarda günlük rutininde aile, iş ve toplumsal hayatı üzere biroldukca alanda olumsuz istikamette etkilenmeler gözlemlenmektedir. bununla birlikte sıhhat sorunlarının yol açtığı duygusal rahatsızlıklar da vardır. bu biçimde durumlarda kişi birebir zamandavam eden birebir vakitte yeni oluşan bir fazlaca şeyle çaba etmek durumundadır. Tüm bunlarla sağlıklı bir biçimde baş edebilmek için kesinlikle profesyonel dayanak alınmalıdır.
Ruhsal dayanak almakbana nasıl yardımcı olur?
Ruhsal dayanak size yaşadığınız ruhsal zorlukları denetim altına almanızda yardımcı olur. Düşüncelerinizdeki olumsuz sistemin değişmesine ve hayata daha objektif bakmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi daha düzgün anlamanıza, algılamanıza ve tanımanıza yardımcı olacaktır. Ruhsal görüşmeleri bir arkadaş sohbetiymiş üzere kıymetlendirmek çok yanlış bir bakış açısıdır. Ruhsal görüşmelerde uzman kıymetlendirme yapabilmek için danışanına gerekli soruları profesyonelce sorarak sorunu tahlil edip belirleyerek tahlile gerçek ilerlemeyi gayeler. Kıymetlendirme esnasında gerek görürse birtakım ruhsal testleri uygulayabilir. Sorunun ne olduğunu belirleyip terapi sürecini buna nazaran şekillendirir.
Şu durumlarda ruhsal takviye almalıyız;
İki hafta ve daha uzun süren depresyon, çöküntü, moral bozukluğu üzere hallerden çıkmak istediğinizde,
Yaşama gücünüzün tükendiğini hissettiğinizde,
Bütün temel varoluşsal sıkıntılarınız da, kimlik ile ilgili baş karışıklıklarında kendinizi bir daha gözden geçirmek için,
Takıntılı niyet ve davranışlardan kurtulmak için,
hayatınızı engelleyen, bloke eden her türlü dehşet ve kaygıyla baş etmek için,
Hayat kalitenizi yükseltmek, üretken ve verimli bir yaşama geçmek için,
Dikkat ve konsantrasyon ile ilgili sorunlarla başa çıkmak istediğinizde,
Kendinizi daha âlâ ve daha yakından tanımak ve potansiyellerinizi keşfetmek istediğinizde,
Evlilik, aile hayatınızla ilgili meselelerin tahlili için,
Özgüveninizi arttırmak, kendinizi gerçekleştirmek ve ömürde başarıyı yakalamak istediğinizde,
Çocuklar ve ergenlerle ilgili meselelerin tahlili için,
Toplumsal etrafınızla ve bağlantılarla ilgili yaşadığınız her tıp sorunu çözümlemek için,
Karşı cinsle bağlarda, kaliteyi arttırmak için,
Boşanma öncesi ve daha sonrası danışmanlık almak için,
Cinsellikle ilgili her türlü soru ve sorunun tahlili için,
İmtihan, mülakat vb. durumlarda hislerinizi yönetebilmek için,
Rastgele bir ruhsal rahatsızlık kuşkusu ya da teşhisinin var olduğu durumlarda
Ruhsal takviye alınması faydalı olacaktır.
İlaç mı Psikoterapi mi? Psikoterapi sürecine ilacın dahil edilip edilmeyeceği büsbütün kişinin özel durumuna bağlıdır. Kimi durumlarda ilaca gerek olmazken birtakım durumlarda psikolog psikiyatrist iş birliği ile ilaç tedavisi de sürece dahil edilebilir. Burada değerli olan önyargılar ya da kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmemesidir. Bu husustaki bilgi kirliliği şahısların rastgele ilaç kullanmalarına ya da hekimin önerdiği bir ilacı keyfi olarak bırakmalarına niye olmaktadır. Bu durum uzun vadede kişiyi daha epeyce zorlamakta ve tedavi sürecini uzatmaktadır. Kişi için yapılacak en âlâ şey bir uzmana başvurarak değerlendirmeler yapıldıktan daha sonra kendisine uygun görünen tedavi biçimine uzman ile birlikte karar vererek sürece ahenk göstermektir.
Çağdaş hayatın zorlukları, günlük hayatın içerdiği gerilim, sıhhat meselelerinin artması üzere biroldukça faktör ruhsal dayanağa duyulan muhtaçlığı arttırmaktadır.
Pekala karşılaştığımız her zorlukta psikoloğa gitmeli miyiz? her insanın psikoloğa gitmesi gerekli midir? Herkes muhtaçlık duyduğu takdirde her vakit ruhsal takviye alabilir. Fakat kimi durumlarda ruhsal dayanak almak şahsi bir tercih olmanın haricinde bir gerekliliktir. Bu durumlarda çoklukla kişinin his ve fikirlerindeki fonksiyonelliğin etkilendiği görülür. Ayırt edici olan kişinin durumun üstesinden gelip gelemediğidir. Kişinin üstesinden gelemediği durumlarda günlük rutininde aile, iş ve toplumsal hayatı üzere biroldukca alanda olumsuz istikamette etkilenmeler gözlemlenmektedir. bununla birlikte sıhhat sorunlarının yol açtığı duygusal rahatsızlıklar da vardır. bu biçimde durumlarda kişi birebir zamandavam eden birebir vakitte yeni oluşan bir fazlaca şeyle çaba etmek durumundadır. Tüm bunlarla sağlıklı bir biçimde baş edebilmek için kesinlikle profesyonel dayanak alınmalıdır.
Ruhsal dayanak almakbana nasıl yardımcı olur?
Ruhsal dayanak size yaşadığınız ruhsal zorlukları denetim altına almanızda yardımcı olur. Düşüncelerinizdeki olumsuz sistemin değişmesine ve hayata daha objektif bakmanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi daha düzgün anlamanıza, algılamanıza ve tanımanıza yardımcı olacaktır. Ruhsal görüşmeleri bir arkadaş sohbetiymiş üzere kıymetlendirmek çok yanlış bir bakış açısıdır. Ruhsal görüşmelerde uzman kıymetlendirme yapabilmek için danışanına gerekli soruları profesyonelce sorarak sorunu tahlil edip belirleyerek tahlile gerçek ilerlemeyi gayeler. Kıymetlendirme esnasında gerek görürse birtakım ruhsal testleri uygulayabilir. Sorunun ne olduğunu belirleyip terapi sürecini buna nazaran şekillendirir.
Şu durumlarda ruhsal takviye almalıyız;
İki hafta ve daha uzun süren depresyon, çöküntü, moral bozukluğu üzere hallerden çıkmak istediğinizde,
Yaşama gücünüzün tükendiğini hissettiğinizde,
Bütün temel varoluşsal sıkıntılarınız da, kimlik ile ilgili baş karışıklıklarında kendinizi bir daha gözden geçirmek için,
Takıntılı niyet ve davranışlardan kurtulmak için,
hayatınızı engelleyen, bloke eden her türlü dehşet ve kaygıyla baş etmek için,
Hayat kalitenizi yükseltmek, üretken ve verimli bir yaşama geçmek için,
Dikkat ve konsantrasyon ile ilgili sorunlarla başa çıkmak istediğinizde,
Kendinizi daha âlâ ve daha yakından tanımak ve potansiyellerinizi keşfetmek istediğinizde,
Evlilik, aile hayatınızla ilgili meselelerin tahlili için,
Özgüveninizi arttırmak, kendinizi gerçekleştirmek ve ömürde başarıyı yakalamak istediğinizde,
Çocuklar ve ergenlerle ilgili meselelerin tahlili için,
Toplumsal etrafınızla ve bağlantılarla ilgili yaşadığınız her tıp sorunu çözümlemek için,
Karşı cinsle bağlarda, kaliteyi arttırmak için,
Boşanma öncesi ve daha sonrası danışmanlık almak için,
Cinsellikle ilgili her türlü soru ve sorunun tahlili için,
İmtihan, mülakat vb. durumlarda hislerinizi yönetebilmek için,
Rastgele bir ruhsal rahatsızlık kuşkusu ya da teşhisinin var olduğu durumlarda
Ruhsal takviye alınması faydalı olacaktır.
İlaç mı Psikoterapi mi? Psikoterapi sürecine ilacın dahil edilip edilmeyeceği büsbütün kişinin özel durumuna bağlıdır. Kimi durumlarda ilaca gerek olmazken birtakım durumlarda psikolog psikiyatrist iş birliği ile ilaç tedavisi de sürece dahil edilebilir. Burada değerli olan önyargılar ya da kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmemesidir. Bu husustaki bilgi kirliliği şahısların rastgele ilaç kullanmalarına ya da hekimin önerdiği bir ilacı keyfi olarak bırakmalarına niye olmaktadır. Bu durum uzun vadede kişiyi daha epeyce zorlamakta ve tedavi sürecini uzatmaktadır. Kişi için yapılacak en âlâ şey bir uzmana başvurarak değerlendirmeler yapıldıktan daha sonra kendisine uygun görünen tedavi biçimine uzman ile birlikte karar vererek sürece ahenk göstermektir.