Arama sonuçlarınız

Gün için de iş yeri, okul yahut kafe üzere birfazlaca toplumsal ortama gireriz. Pekala ya bu toplumsal ortamlara her girdiğinizde büyük bir telaş yaşıyor olsaydınız nasıl hissederdiniz? Bir sunum ya da performans kıymetlendirme sırasında insanların sizi nasıl değerlendirdiği üzerine ağır telaş...

Dert olumsuz beklentilerimizin hem zihinsel hem fizikî yansımalarıyla ortaya çıkmaktadır. Kaygılandığımızda vücuda yansıyan birfazlaca reaksiyon oluşurken (titreme, terleme, vb.) zihnimizde de olumsuz fikirler arkası arkasına sıralanmaktadır. Bu fikirler “Kötü bir şey başıma gelecek ve ben...

Latince “contracto” Fransızca “concentré” kökenden türetilmiş olan konsantrasyon, toplanma, ağırlaşma ve toplama üzere manalara gelir. Terim olarak; dikkatin bir objeye ya da bir mevzunun belli bir tarafına ağırlaşması, “ortak bir merkezi” ya da “bu merkeze yanlışsız hareket etmeyi” söz...

Toplumsal medyada, haberlerde ya da gerçek hayatta bir intihar hareketine şahit oldunuz mu? İntihar edenler sizce niye intihar etmiş olabilir? Yoksa Freud’un dediği üzere “İntihar, tüm insanların ortasında bulunan bir acil durum çıkış kapısı mıdır?”. İntihar olgusunu derinlemesine incelemek için...

Kimileri keyifli olduğunda ve eğlenmek istediğinde kimileri ise yalnız kaldığında bir biçimde kendilerine eşlik etmesi için alkolü tercih edebiliyor. Kullanımda ki bu çeşitlilik üzere tıpkı biçimde bireylerin alkolden ne biçimde etkilendiği de büyük farklılıklar göstermektedir. Toplumsal içici...

Daha evvel iş hayatınızda yöneticiler yahut çalışma arkadaşlarınız tarafınca sıradan nazaranvlere maruz bırakıldığınız oldu mu ya da tam zıddı olarak çok iş yüküne maruz kaldınız mı? Tahminen de katılmanız gereken toplantılardan haberiniz bile olmadı. Tüm bunlar ve fazlası iş yerinde yıldırma...

Hepimiz hayatımızda kimi sıkıntılar yaşarız ve bu meselelerin üstesinden gelmek için gayret gösteririz. Lakin kimi vakit içinderda kimi sıkıntıları çözmek sıkıntı olabiliyor. Bilhassa depresif ve telaşlı periyotlarda olumsuz düşünme eğiliminde olduğumuzu söyleyebiliriz. Pekala bu nasıl...

Vajinismus tedavisi ile ilgili bilgilerdilk evvel vajinismus tarifi yapılmalıdır. Vajinismus; cinsel birleşmenin hemilk öncesinde alt pelvik taban kaslarında kişinin iradesinden bağımsız, refleksif halde, bilinçharicinden kaynaklanan bir ekip olumsuz his ve niyetlerden ötürü cinsel birleşmenin...

Vefat ile ilgili gelen sorulara ekseriyetle aileler kaçamak karşılık verirler ya da geçiştirirler. Çocukların aklında bilmedikleri bir husus hakkında biroldukca soru işareti kalır. Hayalgüçleri epey geniş olan bu çocuklar düşündükçe kaygılanırlar. Yanlış bir telaffuzda bulunmamak için birden...

Ağır endişe, tasa, dehşet hislerinin ortaya çıktığı ve fizikî belirtilerin eşlik ettiği bir ruhsal bozukluktur. Panik bozukluk beklenmedik biçimde ortaya çıkan panik ataklarla ve bu panik atakların yinelayacağına dair duyulan telaş ile kendini gösteren bir ruhsal rahatsızlıktır. Panik Bozukluk...

Sizinle bir arada yaşayan iki farklı kişilik yapınızın olduğunu düşünün. Birisi karpuz severken başka nefret etmekte, birisi sol el kullanırken oburu sağ el kullanmakta. Garip geliyor olmalı. Daha ileri gideceksek bu iki farklı kişiliğinde farklı derece reçeteli gözlük kullandığını hayal edin ya...

Sevgi, ilgi, birlikte yaşama üzere muhtaçlıkları olan insanların bu temel muhtaçlıklarını karşılamak için her vakit bir öbür şahsa ihtiyaçları olmuştur. Bu niçinle de beşerler, yakın bağlantı ya da aşk hayatışlar ve bunun kararında da, vakit zaman yaşadıkları ilgilere dâhil olan üçüncü...

Boşanma pek karışık ve epeyce boyutlu bir durum olmakla birlikte, ekseriyetle uzun bir vakit diliminde gerçekleşen ruhsal ve toplumsal bir müddetçtir. Bu alanda çalışan bilim insanları ve araştırmacılar, boşanma sürecini ve bu süreçte yaşananları açıklayabilmek için çeşitli modeller...

Takıntı-zorlantı bozukluğu olarak da isimlendirilen obsesif kompulsif bozukluk; kişinin yenidenlayıcı, rahatsız edici, korku verici, utandırıcı, korkutucu fikirler, kuşkular, mantık dışı isteklerle gayret ettiği; tüm bu aksilikleri denetim edebilmek için, kahrını bir nebze de olsa azaltmak için...

Obsesif Kompulsif Bozukluğun Meydana Gelmesine niye Olan Faktörler Nelerdir? Obsesif kompulsif bozukluğunun yani OKB’nin kesin bir biçimde neyden kaynaklandığı tam olarak keşfedilememiştir. ötürüsıyla şu ana kadar ortada bir mutlaklık kazanılmamıştır. Tabi ki birkaç var iseyım üzerinde...

Toplumsal Fobi Teşhisini Atlayabiliyor Muyuz? Toplumsal fobinin az tanınmasına katkıda bulunan en kıymetli etkenlerden biri, toplumsal fobinin, olağan utangaçlık ve toplumsal tedirginliğin abartılı bir görünümü olarak algılanmasıdır. Utangaçlık, farklı kültürlerde olağan davranış olarak kabul...

Merhabalar sevgili okurlarım. Bu yazımı kaleme alırken, sizinle yine buluşmanın keyfini, heyecanını yaşıyorum şu an. Hepinize gönülden selam ediyorum. bundan evvelki yazım anksiyete ile ilgiliydi. Anksiyetenin ne olduğunu, ne demek olduğunu, halk içindeki karşılıklarını ele almıştık. Bugün ise...

Sevgili okurlarım hepinize yürekten merhabalar diyorum. Bugün bir daha sizler ile bir arada olmanın mükemmel bir coşkusu var üzerimde. Bugün sizlere bilişsel terapi tarihinde epey lakin epey değerli olan bir bireyden bahsedeceğim. Bu kişi vaktinde tarlalarda çalışan bir köle iken daha sonralarda...

Merhabalar sevgili okurlarım. Bugünkü yazımda sizler ile öfke denetimi konusunu ele almak istedim. Zira öfke denetimi; psikoterapi seanslarımda sıkça önüme gelen, karşılaştığım sorunlardan bir tanesi. Son vakit içinderda da bu sıklık birazcık daha arttı maalesef. Ben de bu duruma kayıtsız...

Öfkeyi daha evvelki yazımda tanımlamış ve elimden geldiğince o mevzudaki detaylarımi size aktarmaya çalışmıştım. Umarım faydalı bir yazı olmuştur. Umarım öfke hissinin ne demek olduğunu öğrenmiş ve o yazımı etrafınızdakilerin de okumasını sağlamışsınızdır. Çünkü etrafımızdakilerin şuurlu olması...