Arama sonuçlarınız

Özgüven eksikliği yazgı değildir, fazlaca kolay bir biçimde giderilebilir. En kolay giderilme yolu, yapamayacağımıza inandığımız sorumlulukların altına girmektir. Diğer bir deyişle “Asla yapamam” dediğimiz ne var ise tam olarak onu yapmaya uğraş etmektir. Bu, sırf fazlaca sıradan bir karar anı...

Özgüven eksikliği yaşayan bireylerin mümkün yaklaşımları aşağıdaki üzere söz edilebilir. Ben bu işi başaramam. Herkes yapar lakin ben yapamam. Bir tek ben yapamam. Bu iş yerindeki herkes benden daha uygun. Başaramayacak tek kişi benim. Yeni bir ortamda çalışamam. Onlara ayak uyduramam. Öz...

Sıkça karşılaşılan, birden fazla yer ve vakitte duyulan, biroldukca şeyin sorumlusu olarak ortaya çıkan “öz güven” yani “benlik saygısı” aslında, bireyin kendine güvenmesi manasına gelmektedir. Öz itimat, kişinin kendisine yönelik olumlu hisler geliştirerek kendini güzel ve uzman hissetmesidir...

Anksiyete bozukluğunun belirtilerini azaltmak ve rahatsızlığı yönetmek için biroldukca tedavi alternatifi mevcuttur. Anksiyete bozukluklarını tedavi etmede kullanılan usuller içinde en sık tercih edilen tedavi formülü psikolog tarafınca gerçekleştirilen psikoterapi ve de psikoterapi...

bir epey ruhsal bozukluk üzere anksiyete bozukluğunun da tam olarak sebebi anlaşılamamaktadır. Birtakım şahıslarda hayli gerilimli ve travmatik bir olay daha sonrası gelişebildiği üzere kimi bireylerde de sebep olmaksızın ortaya çıkabilir. Anksiyete bozukluklarına niye olabilecek risk...

Merhabalar pahalı okurlarım. Hepinize yürekten selam ediyorum. Bugün sizlere, gerçekleştirdiğim psikoterapi seanslarımda sıkça karşılaştığım bir sorun olan “anksiyete”den bahsedeceğim. Anksiyeteyi başka bir deyişle “kaygıyı”; bireyin kendi iç dünyasında, metabolizmasında yahut dış dünyada...

Çocuk ve ergenlik periyotlarında sportif faaliyetler yahut okul hakkında anksiyeteler sık ve fazla iken; yetişkin ve biraz daha yaşlı olan bireylerde kendi şahsi sıhhatleri ya da arkadaşlarının, akrabalarının özetlemek gerekirse sevdiklerinin sıhhatleri ile ilgili anksiyeteleri pek fazla bir...

Bugün çocuklar için heyecanlı bir gün bir o kadar da aileler için heyecanlı bir gün. Zira her anne baba çocuğunun başarılı olmasını, “belgeler” getirmesini ister. Zira öbür beşerler kendilerine soracak “sizin çocuk ne getirdi, bu sene evrak var mı belge!” diye soracaklar onlar da göğüslerini...

Çocuk yaptığı bir davranış karşılığında bir pekiştireç alırsa anne babası tarafınca yani ödüllendirilirse şayet; çocuğun o davranışı tekrar etme mümkünlüğü yüzde yüzdür. Sav ediyorum yüzde yüz. İsterseniz meskeninizde deneyebilirsiniz. ötürüsıyla istediğiniz bir davranış çocuk tarafınca...

Geçenlerde halk otobüsüne bindim. Bir anne çocuğuna “Rahat dur yoksa tekrar seni dışarı çıkartmam bak.” diye söyleniyordu. Çocuk da birkaç dakika sakin durur, üzülür daha sonra anne yeniden ikaz eder. daha sonra çocuk tekrar harekete geçer ve anne “Bak kardeşin bu biçimde yaptı onu çıkartmadım...

Ergenlik periyodunu anlatmadan evvel büyüme, gelişme ve olgunlaşma üzere kavramlardan bahsetmek isterim. Büyüme: Bedende bulunan organların vakte bağlı olarak hacim açısından artmasıdır. Olgunlaşma: Bedende yaşanan büyümeyle birlikte o organların gerekli fonksiyonları yerine getirecek dereceye...

Gelin isterseniz birlikte panik atak sözünün nereden geldiğini inceleyelim. Panik sözünün kökenine baktığımızda panik sözcüğünde bulunan “Pan” hecesi aslında Yunan mitolojisinde yarı keçi yarı insan suretindeki bir tanrıyı işaret ediyor. Evet pan aslında Yunan mitolojisinde yer alan bir ilah...

Çocukla Vefatı Konuşurken Uygun Düşmeyen Tavır Örnekleri Sevgili okurlarım ve sitemizin pahalı ziyaretçileri yinedan merhabalar. Elimden geldiğince yazılar yayınlamaya devam edeceğim. Çünkü sizlerden aldığım ağır ilgi beni bir daha sonraki yazımı yazmaya teşvik ediyor ve de heyecanlandırıyor...

bir fazlaca insan fazla kilo almayı ya da diğer bir deyişle fazla kilolu olmayı istemez. Bu istememenin art planında fit görünme, hoş görünme, güzel-çekici bir bedene sahip olma üzere estetik korkular olabilir. Ya da yalnızca sağlıklı olma, sağlıklı bir vücuda sahip olma üzere fikirler de...

Bedenin etrafında gördüğü tehditlere karşı gösterdiği reaksiyona gerilim diyoruz. Kişinin verdiği bu yansılar fizikî yahut ruhsal gerçekleşebilmektedir. Birtakım durumlarda da her ikisinde de sorunlar yaşanabilmektedir. Gerilim altına giren bir kişi en evvel kendi içerisinde bir alarm durumu...

Gerçek hayatta kendinizi nasıl tanımlıyorsunuz? Toplumsal medyadaki hayatınızdan farklı mısınız? Günlük yaşantınızda sizi siz yapan özelliklerinizi toplumsal medya ortamına taşımak için ne çeşit paylaşımlara yer veriyorsunuz? Paylaşmaktan kaçındığınız bir içerik var mı? Toplumsal medyada...

Aşk acısı…İnsanlık tarihinin onulmaz yarası. Her çağda hakkında söylenecek tüm kelamların söylendiği sanılan, insanı kıskıvrak yakalayan ağrı. Başını çevirmenin yaşanacakları engelleyemediği, düşmanın içimizde olduğu baştan yazılmış yazgı. Patrick Avrane bu acıyı şöyleki tanımlar: “Ketum ya da...

Wechsler Çocuklar için Zeka Ölçeği-IV (WISC-IV), 6 yaş 0 ay ile 16 yaş 11 ay içindeki çocukların zihinsel maharetlerini ölçmeye yarayan zekâ testidir. WISC-IV, WISC-R Zeka Testinin günümüz şartlarına uyarlanmış, güncellenmiş son halidir. Tüm dünya ve ülkemizdeki en kapsamlı, en geçerli ve en...

Ruhsal sıkıntıların pek birden fazla bağ kaynaklıdır bağlar de hastalanır ve ilgi ortasında iyileşiriz hem de, canlıların en büyük özelliğinden biri olan duygusal ilgi ortasında olma gereksinimi anne rahmine düştükten daha sonra oluşmaya başlar. Bebekler dünyaya gelir gelmez duygusal temas...

Kronik ağrılardan mustarip misiniz? Bir türlü tahlil bulamadığınız sıhhat sorunlarınız var mı? Bunların altında ruhsal sebeplerin yatabileceğini hiç düşündünüz mü? Parks’a nazaran kronik ağrılar ve çözümlenmemiş sıhhat sorunlarının birçok gerilim ve korku kaynaklıdır. Bu ezalara sahip...